Μέρος της ζωής στο σύγχρονο Διαδίκτυο είναι η συνειδητοποίηση ότι ένα κοινωνικό δίκτυο απλώς δεν είναι πια χρήσιμο ή διασκεδαστικό. Αυτό που παίρνατε από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης -φίλοι, αστεία ή πληροφορίες- έχουν εξαφανιστεί, γενικά αντικαταστάθηκαν από κάποιο συνδυασμό μεθόδων οργής, ανατροπής και δημιουργίας εσόδων.
Ακόμη και αν το γνωρίζεις αυτό, όμως, μπορεί να είναι δύσκολο να εγκαταλείψεις τη συνήθεια να επισκέπτεσαι το Facebook, το X, το Instagram (ή οποιοδήποτε δίκτυο εξακολουθείς να χρησιμοποιείς) που είναι μέρος της ζωής σου για χρόνια ή και δεκαετίες. Μέρος αυτού είναι απλώς η ανθρώπινη φύση – είμαστε πλάσματα της συνήθειας. Ένα άλλο μέρος αυτού είναι ότι τα περισσότερα κοινωνικά δίκτυα απασχολούν ομάδες λαμπρών ψυχολόγοι και σχεδιαστές που εργάζονται σκληρά για να κάνουν όσο το δυνατόν πιο σκληρή διακοπή του καπνίσματος.
Τα καλά νέα; Μπορείτε να αντεπιτεθείτε, μετατρέποντας τα κόλπα που χρησιμοποιούν αυτές οι εταιρείες εναντίον σας προς όφελός σας. Ένας νέος χρόνος πρόκειται να ξεκινήσει – αποφασίστε να σταματήσετε να ξοδεύετε χρόνο σε έναν ιστότοπο που μισείτε. Εδώ είναι μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να το κάνετε αυτό.
Κάντε το κοινωνικό δίκτυο ενοχλητικό στη χρήση
Οι εταιρείες που δημιουργούν κοινωνικά δίκτυα εργάζονται σκληρά για να μειώσουν τριβή—εκείνες τις στιγμές ενόχλησης που μπορεί να σας κάνουν να κάνετε κάτι άλλο. Εάν, για παράδειγμα, χρειάζεται λίγος χρόνος για να φορτώσει μια σελίδα, ίσως αποφασίσετε να κάνετε κάτι άλλο.
Η γνώση της τριβής μπορεί να σας βοηθήσει να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να επισκέπτεται συγκεκριμένα κοινωνικά δίκτυα λιγότερο συχνά: χρειάζεται απλώς να προσθέσετε λίγη τριβή. Εάν έχετε την τάση να ανοίγετε αντανακλαστικά ένα κοινωνικό δίκτυο στο τηλέφωνό σας, για παράδειγμα, μπορείτε να αφαιρέσετε το εικονίδιο για το κοινωνικό δίκτυο από την αρχική οθόνη του τηλεφώνου σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να κάνετε κύλιση στη λίστα των εφαρμογών σας για να το εκκινήσετε. Ή, για να κάνετε τα πράγματα πιο ενοχλητικά, θα μπορούσατε να απεγκαταστήσετε πλήρως την εφαρμογή.
Ακόμη και μετά την απεγκατάσταση της εφαρμογής, μπορεί να βρείτε ότι εξακολουθείτε να ανοίγετε το κοινωνικό δίκτυο στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Τα καλά νέα είναι ότι τα περισσότερα κοινωνικά δίκτυα είναι φρικτά σε ένα πρόγραμμα περιήγησης για κινητά, σε μεγάλο βαθμό λόγω των συνεχών αναδυόμενων παραθύρων και υπενθυμίσεων για την εγκατάσταση της εφαρμογής. Σκεφτείτε αυτά τα αναδυόμενα παράθυρα ως υπενθύμιση ότι θα μπορούσατε να κάνετε κάτι—οτιδήποτε—άλλο με το χρόνο σας.
Η κατάσταση είναι λίγο διαφορετική στον υπολογιστή σας, όπου τα κοινωνικά δίκτυα ζουν γενικά στο πρόγραμμα περιήγησής σας. Συνιστώ να αποσυνδεθείτε από τα δίκτυα στον υπολογιστή σας—με αυτόν τον τρόπο θα χρειαστεί να πληκτρολογήσετε ξανά τα στοιχεία σύνδεσής σας προκειμένου ο ιστότοπος να καταναλώσει περισσότερο χρόνο. Αυτό λειτουργεί ακόμα καλύτερα εάν ενεργοποιήσετε τον έλεγχο ταυτότητας δύο παραγόντων, κάτι που θα κάνει την επανασύνδεση λίγο πιο ενοχλητική.
Καταλαβαίνετε την ιδέα. Απλώς κάντε ό,τι μπορείτε για να κάνετε το άνοιγμα του κοινωνικού δικτύου που προσπαθείτε να εγκαταλείψετε λίγο πιο δύσκολο. Αυτό σας δίνει την ευκαιρία να συνειδητοποιήσετε τι κάνετε και να σταματήσετε.
Αποκλεισμός της εφαρμογής εντελώς
Δεν λειτουργεί τίποτα από όλα αυτά; Υπάρχει λογισμικό που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αποκλείσετε το άνοιγμα οποιουδήποτε ιστότοπου ή εφαρμογής. Υπάρχει μια σειρά από εφαρμογές που έχουν κατασκευαστεί για αυτό. Ελευθερία είναι μια λύση πολλαπλών πλατφορμών, που σημαίνει ότι λειτουργεί σε συσκευές Windows, Mac, Android και iOS. Κρύα Τουρκία λειτουργεί καλά στα Windows. Συνεδρίαση είναι πολύ καλό σε συσκευές Apple.
Όλες αυτές οι εφαρμογές θα σταματήσουν τη φόρτωση συγκεκριμένων εφαρμογών ή ιστότοπων. Κανένας τους δεν μπορεί εντελώς λύστε το πρόβλημα για εσάς, κυρίως επειδή τίποτα δεν σας εμποδίζει να τα απενεργοποιήσετε. Ωστόσο, όλα αυτά μπορούν να σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε περισσότερες τριβές, κάτι που όπως είπαμε μπορεί να σας βοηθήσει να ελέγχετε λιγότερο συχνά ένα κοινωνικό δίκτυο.
Αντικαταστήστε τη συνήθεια σας με μια άλλη
Το θέμα με τα κοινωνικά δίκτυα είναι ότι σου τρώνε πολύ χρόνο. Το διασκεδαστικό μέρος της παραίτησής τους είναι ότι ξαφνικά βρίσκετε τον εαυτό σας με περισσότερο χρόνο. Θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε αυτόν τον χρόνο παραγωγικά, σίγουρα, αλλά αυτό είναι βαρετό (και, αναμφισβήτητα το πιο σημαντικό, μπορεί να οδηγήσει σε υποτροπή). Αυτός είναι ο λόγος που προτείνω να επιλέξετε κάτι διασκεδαστικό για να κάνετε τις στιγμές που αντανακλαστικά βρίσκεστε να θέλετε να συνδεθείτε στο κοινωνικό δίκτυο που προσπαθείτε να εγκαταλείψετε. Θα μπορούσατε, θεωρητικά, να αντικαταστήσετε το κακό κοινωνικό δίκτυο με ένα καλύτερο. Προτιμώ να αντικαταστήσω τον χρόνο με κάτι άλλο εντελώς. Η συντάκτρια Annie μου είπε ότι χρησιμοποιεί το NYTimes Εφαρμογή παιχνιδιών για αυτό. Εγώ, προσωπικά, χρησιμοποιούσα έναν συνδυασμό στηλών συμβουλών και μουσικών κριτικών. Θα μπορούσατε επίσης να χρησιμοποιήσετε κάτι σαν το Duolingo, μια εφαρμογή εκμάθησης γλωσσών που χρησιμοποιεί πολλά από τα ίδια κόλπα που κάνουν τα κοινωνικά δίκτυα για να σας καθηλώσουν στη μάθηση. Ή θα μπορούσατε απλώς να παίξετε ένα παιχνίδι για λίγα λεπτά. Το θέμα είναι να βρεις κάτι για να ανοίξετε τις στιγμές που διαφορετικά θα ανοίξατε το κοινωνικό δίκτυο που προσπαθείτε να εγκαταλείψετε.
VIA: Πηγή Άρθρου
Greek Live Channels Όλα τα Ελληνικά κανάλια: Βρίσκεστε μακριά από το σπίτι ή δεν έχετε πρόσβαση σε τηλεόραση; Το IPTV σας επιτρέπει να παρακολουθείτε όλα τα Ελληνικά κανάλια και άλλο περιεχόμενο από οποιαδήποτε συσκευή συνδεδεμένη στο διαδίκτυο. Αν θες πρόσβαση σε όλα τα Ελληνικά κανάλια Πατήστε Εδώ
Ακολουθήστε το TechFreak.GR στο Google News για να μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις τεχνολογίας.
