Περιεχόμενα Άρθρου
WELLNESS
ΕΠΙΤΥΧΙΑ
Ο τρόπος που κοιμάστε, σύμφωνα με έρευνα, είναι ο «καθρέφτης» της προσωπικότητας και των επαγγελματικών επιδόσεων – Ποια είναι η στάση ύπνου των επιτυχημένων;
ΜΑΡΙΑ ΚΟΤΟΠΟΥΛΗ
Η σχέση ανάμεσα στη στάση ύπνου και την προσωπική και επαγγελματική σας ζωή μπορεί να φαίνεται ασύνδετη, πρόσφατη μελέτη όμως δείχνει ότι, τελικά, τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι: η θέση στην οποία κοιμόμαστε μπορεί να αντανακλά τις οικονομικές μας δυνατότητες και τις επαγγελματικές μας προοπτικές.
Η μελέτη, που διεξήχθη για λογαριασμό μεγάλης βρετανικής εταιρείας προϊόντων στήριξης για το κρεβάτι και στρώμα (τελάρα, τάβλες κ.λπ.), και στην οποία συμμετείχαν 5.438 εργαζόμενοι, έδειξε ότι τα άτομα με υψηλότερα εισοδήματα τείνουν να υιοθετούν πιο περίεργες στάσεις ύπνου, κάτι που μπορεί να συνδέεται με την προσωπικότητά τους και τις επαγγελματικές τους επιτυχίες.
Οι στάσεις ύπνου της επιτυχίας
Η μελέτη αποκάλυψε ενδιαφέροντα ευρήματα σχετικά με τις πιο δημοφιλείς θέσεις ύπνου. Ενώ το 29% των συμμετεχόντων προτιμούν την εμβρυϊκή, με το σώμα τους κουλουριασμένο σε μια προστατευτική στάση, τα άτομα με υψηλότερα εισοδήματα φαίνεται να υιοθετούν μια πολύ πιο χαλαρή και απελευθερωμένη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου τους. Στην πραγματικότητα, πολλοί από τους πλέον επιτυχημένους στα επαγγελματικά τους συμμετέχοντες προτιμούν τη θέση της «ελεύθερης πτώσης», όπου κοιμούνται ανάσκελα με τα χέρια ψηλά, σαν να πέφτουν από αεροπλάνο.
Αυτή η περίεργη στάση φαίνεται να σχετίζεται με τη φύση των ατόμων με υψηλότερα εισοδήματα. Σύμφωνα με την ειδικό στη γλώσσα του σώματος, Inbaal Honigman, «τα άτομα με υψηλό εισόδημα είναι από τη φύση τους ριψοκίνδυνα. Ρισκάρουν πρώτα και κάνουν ερωτήσεις αργότερα». Επομένως, η θέση του ύπνου ίσως να αντικατοπτρίζει την προσωπικότητά τους, ότι είναι πιο πρόθυμοι να αναλάβουν ρίσκα και να ακολουθήσουν το ένστικτό τους, ακόμα και όταν πρόκειται για το πώς πρόκειται να κοιμηθούν.
Αντιθέτως, η πιο προστατευτική θέση ύπνου, αυτή της αγκαλιάς με το μαξιλάρι, κατατάσσεται δεύτερη στη λίστα προτιμήσεων, με το 24% των ερωτηθέντων να την επιλέγουν. Ακολουθούν:
- η θέση της ελεύθερης πτώσης (14%)
- η θέση του σκεπτόμενου (13%)
- και, τέλος, η θέση με τα χέρια στο πλάι (10%).
Όπως εξηγεί η Honigman, οι πιο συνηθισμένες θέσεις ύπνου είναι και οι πιο προστατευτικές, όπως η εμβρυακή στάση ή η αγκαλιά με το μαξιλάρι, που χαρίζουν μια αίσθηση ασφάλειας και άνεσης.
Είναι τρόπος ζωής
Τα ευρήματα της έρευνας δείχνουν ότι η σχέση της στάσης ύπνου με την επαγγελματική πορεία δεν περιορίζεται μόνο στις προτιμήσεις για τη στάση του ύπνου.
Οι άνθρωποι με υψηλότερα εισοδήματα κοιμούνται επίσης, κατά μέσο όρο, 6 ώρες και 58 λεπτά τη νύχτα, 22 λεπτά περισσότερα από τους εργαζόμενους με χαμηλότερα εισοδήματα. Επιπλέον, ξυπνούν νωρίτερα, στις 6:42 π.μ., σε σύγκριση με τις 7:06 π.μ. των μέσων εργαζομένων. Αυτά τα δεδομένα υποδεικνύουν ότι τα άτομα με υψηλά εισοδήματα μπορεί να ακολουθούν πιο πειθαρχημένες και οργανωμένες συνήθειες ύπνου, οι οποίες ταιριάζουν με έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής.
Η Inbaal Honigman εξηγεί ότι «οι συνήθειες ύπνου των ατόμων με υψηλό εισόδημα δείχνουν ότι είναι πολύ πιο εκτεθειμένοι και απροστάτευτοι». Αυτό δείχνει ότι τα άτομα με υψηλά εισοδήματα φαίνεται να είναι πιο ανοιχτά στις προκλήσεις της ζωής και της δουλειάς, κάτι που τους κάνει λιγότερο προστατευτικούς και πιο πρόθυμους να αντιμετωπίσουν καταστάσεις που δεν είναι απόλυτα προβλέψιμες.
Είναι προφανές ότι η στάση ύπνου μπορεί να είναι κάτι περισσότερο από μια απλή προσωπική προτίμηση. Η έρευνα δείχνει ότι οι πιο επιτυχημένοι επαγγελματίες όχι μόνο είναι πιο «απελευθερωμένοι και τολμηροί» στον ύπνο τους αλλά, μάλλον, έχουν και μια συνολική φιλοσοφία ζωής που συνδυάζει την τόλμη με την οργανωτικότητα. Επομένως, αν θέλουμε να βελτιώσουμε την οικονομική μας πορεία, ίσως… η αλλαγή της θέσης ύπνου να είναι το πρώτο βήμα σε μια νέα στάση ζωής.
Διαβάστε επίσης:
Κοιμάστε πλάι, μπρούμυτα ή ανάσκελα; Τι πρέπει να προσέξετε σε κάθε στάση ύπνου
Πόνος στη μέση: Η στάση ύπνου που πρέπει να αποφεύγετε
Ποια είναι η καλύτερη στάση ύπνου στο τελευταίο τρίμηνο της κύησης
VIA: ygeiamou.gr
Greek Live Channels Όλα τα Ελληνικά κανάλια:
Βρίσκεστε μακριά από το σπίτι ή δεν έχετε πρόσβαση σε τηλεόραση;
Το IPTV σας επιτρέπει να παρακολουθείτε όλα τα Ελληνικά κανάλια και άλλο περιεχόμενο από οποιαδήποτε συσκευή συνδεδεμένη στο διαδίκτυο.
Αν θες πρόσβαση σε όλα τα Ελληνικά κανάλια
Πατήστε Εδώ
Ακολουθήστε το TechFreak.GR στο Google News για να μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις τεχνολογίας.
