Περιεχόμενα Άρθρου
Αν δεν είστε πρωινός τύπος, πιθανότατα γνωρίζετε τον αγώνα να πατήσετε το snooze πολλές φορές πριν καταφέρετε να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Ίσως μάλιστα έχετε ρυθμίσει 15 διαφορετικά ξυπνητήρια στο τηλέφωνό σας κάθε πρωί.
Όμως, έχετε αναρωτηθεί ποτέ γιατί το πάτημα του snooze στο iPhone σας σάς δίνει ακριβώς 9 λεπτά παραπάνω; Μπορεί τα 10 λεπτά να φαίνονται πιο λογικά, αλλά ο αριθμός αυτός δεν επιλέχθηκε τυχαία.
Η ιστορία του snooze: Από το 1956 μέχρι το iPhone
Η απάντηση φτάνει πίσω στο 1956, όταν τα κουμπιά snooze πρωτοεμφανίστηκαν στα ξυπνητήρια. Το μοντέλο Snooz-Alarm της General Electric-Telechron είχε snooze διάρκειας 9 λεπτών – και αυτό είχε έναν συγκεκριμένο λόγο.
Λόγω τεχνικών περιορισμών, ήταν αδύνατο τα γρανάζια του ρολογιού να συγχρονιστούν για ακριβώς 10 λεπτά. Έτσι, η διάρκεια έπρεπε να είναι είτε λίγο λιγότερη είτε λίγο περισσότερη και τα 9 λεπτά θεωρήθηκαν η ιδανική επιλογή.
Γιατί 9 λεπτά είναι καλύτερα από 10;
Η κλινική ψυχολόγος Holly Schiff, από το Greenwich του Κονέκτικατ, εξηγεί:
«Από άποψη ύπνου, τα 9 λεπτά είναι αρκετά για μια σύντομη ξεκούραση. Ωστόσο, αν ξεπεράσετε τα 10 λεπτά, το σώμα σας μπορεί να αρχίσει να πέφτει σε βαθύ ύπνο, κάτι που θα κάνει το επόμενο ξύπνημα πιο δύσκολο και δυσάρεστο.»
Αυτή η λογική διατηρήθηκε ακόμη και όταν η Apple λάνσαρε το πρώτο iPhone το 2007, καθιερώνοντας το 9λεπτο snooze.
Μπορείτε να αλλάξετε τη διάρκεια του snooze στο iPhone;
Παρόλο που σήμερα δεν υπάρχουν γρανάζια να δυσκολεύουν τη ρύθμιση, η Apple δεν παρέχει επιλογή για αλλαγή της διάρκειας του snooze.
Υπάρχει όμως ένας τρόπος να το παρακάμψετε: μπορείτε να ρυθμίσετε πολλαπλά ξυπνητήρια σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα, ώστε να κοιμηθείτε όσο θέλετε.
Είναι το snooze καλό για την υγεία σας;
Η Schiff προειδοποιεί πως το snooze μπορεί να βλάψει τη μέρα σας:
«Όταν αποκοιμιόμαστε για λίγα λεπτά ακόμη, προετοιμάζουμε το σώμα μας για έναν νέο κύκλο ύπνου, ο οποίος διακόπτεται απότομα. Αυτό μπορεί να μας αφήσει κουρασμένους για όλη την ημέρα.»
Επιπλέον, το συνεχές ξύπνημα με διακοπές μπορεί να προκαλέσει ένταση στο νευρικό και καρδιαγγειακό σύστημα.
Παρότι δηλαδή το snooze φαίνεται σαν σωτήρια λύση για μερικά λεπτά παραπάνω ύπνου, μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ενέργεια και την υγεία σας
VIA: FoxReport.gr
Greek Live Channels Όλα τα Ελληνικά κανάλια:
Βρίσκεστε μακριά από το σπίτι ή δεν έχετε πρόσβαση σε τηλεόραση;
Το IPTV σας επιτρέπει να παρακολουθείτε όλα τα Ελληνικά κανάλια και άλλο περιεχόμενο από οποιαδήποτε συσκευή συνδεδεμένη στο διαδίκτυο.
Αν θες πρόσβαση σε όλα τα Ελληνικά κανάλια
Πατήστε Εδώ
Ακολουθήστε το TechFreak.GR στο Google News για να μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις τεχνολογίας.
